Setiap
orang tentunya menginginkan memiliki postur tubuh yang tinggi baik pria maupun
wanita, hal ini dikarenakan tubuh yang ideal diidentikan dengan tinggi badan.
Hal inilah yang membuat banyak orang melakukan berbagai cara meninggikan badan usia 18
tahun. Usia 18 tahun adalah usia diamana banyak para remaja yang sedang
mencari jati diri sehingga dengan memiliki badan tinggi pastinya rasa percaya
diri akan bertambah. Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan
tinggi badan yang diinginkan seperti mengonsumsi obat-obatan maupun secara
alami.
Pertumbuhan
manusia yang paling produktif memang hanya sampai di usia 18 tahun, untuk itu
anda harus memaksimalkkanya terutama yang akan mendekati usia 18 tahun. Berikut
ini beberapa tips atau cara meninggikan badan usia 18 tahun
yang mudah dan bisa anda lakukan kapan saja di umur 18 tahun.
1. Lakukan
Olahraga Secara Teratur
Dengan
melakukan olahraga secara teratur kini tubuh anda akan berkembang dengan baik
terutama tulang belakang. Olahraga secara teratur ini bisa anda lakukan kapan
saja dan dimana saja terutama di pagi hari.
2. Selalu
Tidur Cukup
Tidurlah
secara teratur sebanyak 8 jam atau lebih dalam sehari. Jika anda kurang tidur
tentunya akan merendahkan penghasilan hormone pertumbuhan. Dengan tidur teratur
tinggi tubuh anda bisa bertambah.
3. Perbanyak
Asupan Gizi
Dengan
memperbanyak asupan gizi pada diri kita pastinya tubuh akan terus sehat dan
tumbuh dengan baik. Hal ini dilakukan untuk menghasilkan hormone pertumbuhan.
4. Hindari
Makan Sebelum Tidur
Makan
sebelum tidur sebenarnya sah-sah saja, namun sebaiknya anda menghindari hal ini
dikarenakan makanan akan tertimbun karena kita tidak melakukan aktifitas selama
tidur. Hal ini juga sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan.
5. Hindari
Stress
Stress
juga bisa memicu kesehatan dan juga dapat membantu pertumbuhan tubuh kita dengn
sangat cepat dan baik.
Banyak
sekali cara meninggikan badan usia 18 tahun yang bisa anda lakukan
selain cara diatas, namun sebaiknya anda melakukan cara yang diatas karena
mudah dan tentunya tidak perlu mengeluarkan banyak uang. Dengan melakukan
latihan olahraga dan menjaga pola makan yang baik dan benar, tinggi tubuh anda
akan bertambah di usia 18 tahun.
